Assalamu alaikum mommies dan teman2 semua. Hari ni saya nak share sikit dapatan daripada pembacaan subuh tadi melalui buku Terapi solat tahajjud. Saya nak selitkan sedikit tentang bahaya stress kepada kesihatan tubuh badan dan ancamannya terhadap sistem imuniti tubuh.
Fakta dalam sebuah penelitian
membuktikan ketenangan dapat meningkatkan ketahanan imunologi tubuh,
mengurangkan risiko terkena penyakit jantung dan memanjangkan usia.
Sebaliknya, stress atau tekanan
dapat menyebabkan seseorang itu rentan terhadap sebarang jangkitan ,
mempercepatkan perkembangan sel kanser dan meningkatkan metastasis.
Jika anda selalu sangat tertekan
akan menyebabkan ginjal anda sentiasa aktif. Sedangkan pada masa yg sama ginjal
anda aktif, pembentukan hormone juga akan berlaku, oleh itu jika ginjal bekerja
keras ketika itu mengakibatkan pembentukan hormone terganggu.
Beberapa zat gizi yang dapat
membantu pengaktifan ginjal adalah magnesium, zink serta vitamin A, B dan C.
Cubalah makanan laut, sayuran hijau dan gandum.
Apabila anda mengalami tekanan,
tenaga dalam badan akan dialihkan dari sistem percernaan untuk persiapan tenaga
dan otot. Akibatnya penyerapan gizi dari makanan yg penting untuk fungsi tubuh
juga akan berkurangan.
Tekanan yang berpanjangan adalah
berpunca daripada kekurangan vitamin C, vitamin B3 dan magnesium dalam badan.
Cubalah mengambil makanan seperti brokoli, kiwi, sayuran hijau dan kekacang.
Vitamin
C juga berperanan dalam pengeluaran hormone antistress dan interferon (hormone
fungsi imun).
Mengikut
doctor Bruce Miller, the more you stress the more you need vitamin C. Kita tahu
bahawa stress boleh memusnahkan vitamin C dan oleh kerana kekurangan vitamin C
sistem keimunan kita menjadi lemah dan mudah diserang penyakit (petikan dari blog mama faiz )
Tetapi jika anda tiada masa ke
pasar atau menikmati sayur seperti brokoli dan sebagainya, ada alternatif lain
yg dapat membantu menambah nilai gizi anda. Vita C ,zink dan magnesium yg ada
dalam Vitalea Shaklee kami dan vitamin B Complex. Maka tidak hairan lah kenapa
set asas suplemen kesihatan kami iaitu SET FAMILY WELNESS begitu mendapat
sambutan pengamal suplemen termasuk pengamal perubatan sendiri.
Saya adalah pengedar sah Shaklee anda. Penghantaran ke seluruh Malaysia termasuk Sabah dan Sarawak. COD (Cash on delivery /penghantaran ke rumah/ambil sendiri area Sandakan sahaja.
Nak info..nak order...nak sihat..nak cantik..nak kekal cergas walaupun bekerja dan menyusukan anak? Dan info produk lain..
sms/whatsapp
012-9488265
Page Fb :Ladang Vitamin
Blog :My Ladang Vitamin
