GARIS PANDUAN MENCEGAH SAKIT JANTUNG

Penyakit jantung adalah pembunuh no 1 di dunia dan kian menular di kalangan manusia tidak kira peringkat usia.

Bagaimanakah nak elakkan dan mencegah sakit jantung ini. Berikut sedikit panduan untuk mencegah sakit jantung dari Dr Hamid Arshat.


Beberapa garis panduan utk cegah sakit jantung dari seorang pakar cardiologist

1. Kurangkan gula, tepung putih dan gula sirap sucrose dalam minuman dan makanan.

2. Lebihkan omega3 dari fish dan krill oils, flax dan sesame seeds, avocado dan telor.



3. Jauhkan makanan berminyak 'deep fried' (hydrogenated) dalam fast dan processed foods 
.
4. Tingkatkan logam magnesium dari sayur2 hijau atau pil supplement.

5. Juz delima bolih bantu bersihkan salurdarah jantung dari kesumbatan arterosclerosis.

6. Pil supplement mengandungi L- Arginine bolih bantu repair salurdarah jantung.

7. Lada atau cayene dikatakan sebagai tonik jantung.



8. Teh cina atau green tea juga tonik jantung




9. Berjalan kaki 30 minit sehari


KREDIT TO : Dr Hamid Arshat

Haa tak susah pun kan, berjalan kaki, pengambilan sayuran hijau, lada, teh hijau juga membantu menjaga kesihatan jantung. 

Jika anda diganggu kekangan waktu, cubalah luangkan sedikit masa beberapa minit dalam sehari untuk menjamin kesihatan jantung. 

Kurangkan juga makanan berlemak dan manis, pengambilan supplemen bersumberkan Omega 3 juga membantu membakar lemak yg membaluti jantung anda.

Ini kerana kandungan EPA membantu membakar lemak2 dalam badan anda.

Mahukan minyak ikan terbaik dunia, Omega Guard dari Shaklee membantu anda.


Saya adalah pengedar sah Shaklee anda. Penghantaran ke seluruh Malaysia termasuk Sabah dan Sarawak. COD , ambil sendiri ,penghantaran ke rumah area Sandakan Sabah, Mentakab dan Temerloh , Pahang(CUTI SEKOLAH) .


Salam sayang,
Emelia Elza Jamaluddin
SID 910243

WHATSAPP 012-9488265

Page Fb : Ladang Vitamin
Blog :My Ladang Vitamin